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martes, 23 de junio de 2015

Próxima ruta: Fin de semana en Sierra Nevada

INTRODUCCIÓN

La ascensión estival a las altas cumbre de Sierra Nevada, donde se encuentran multitud de cumbres por encima de 3000 metros sobre el nivel del mar, se configura como un reto para todas aquellas personas que quieren iniciarse en la actividad montañera y alcanzar alguna de sus cumbres más emblemáticas.
Optamos por una versión de dos jornadas con vivac en la laguna de las Calderetas y partiendo del Refugio del Postero Alto. No hay que subestimar la dureza y exigencia física que supone realizar esta actividad, dado que al esfuerzo físico de superar el gran desnivel absoluto existente (tanto de ascenso como de descenso) se une la carga de más de 10 kg. en la mochila, el terreno por el que se progresa, el efecto de la altura, el cansancio físico y psicológico, la posible sobrecarga en diversas articulaciones, las condiciones meteorológicas asociadas a un terreno alpino de altura (grandes contrastes térmicos, gran insolación, posible bajadas bruscas de temperatura, ventiscas, tormentas,…).

PARTICIPANTES

Podrán participar aquellas personas que reúnan los siguientes requisitos:
  • Ser miembro del Club Senderista de Lorca “La Carrasca” con las cuotas al día y con licencia federativa en vigor. Los no socios deberán solicitar su participación a los coordinadores de la actividad, siendo requisito imprescindible el haber participado en otras actividades del Club o del programa Lorca a pie 2015, con el fin de cerciorarse de su capacidad técnica y física de progresión por montaña.
  • Nivel de condición física óptimo para poder solventar el gran desnivel y distancia que presenta la actividad.
  • Portar en la mochila el material mínimo obligatorio por participante descrito en el apartado “Material”. En el momento de la salida en Lorca, los coordinadores revisarán que todos los participantes llevan el material mínimo obligatorio.
  • Abonar la cuota establecida para sufragar los gastos de desplazamiento. 15 € por persona.
DATOS TÉCNICOS

  • Fecha: Días 27 y 28 de junio de 2015
  • Itinerario: Postero alto – cuerda de los Tresmiles – Laguna de las Calderetas (vivac) – río Juntillas – río Puerto de Jeres – Puerto de Trevélez.
  • Distancia: 40 Km. aproximadamente
  • Desnivel positivo acumulado: 2500 m. aproximadamente.
  • Dificultad: Alta (por el terreno, la altitud y por la exigencia física).
  • Tipo de terreno: Pista, sendero y fuera de sendero
  • Coordinadores: Juanjo Vilar, Andrés Vilar.
  • Salida: La Viña, 6:00 (coche).

PROGRAMACIÓN DE LA ACTIVIDAD

Actividades previas:
  • Jueves, 25 de junio – 19:30 Reunión informativa, agrupamientos para transporte en coche, reparto de tiendas, resolución de dudas, …Sede del Club (Casa del Deporte - 1ª Planta).
  • Sábado, 27 de junio – 06:00 Salida desde La Viña. Cada conductor habrá quedado previamente en un punto con el resto de acompañantes (se confirmará en la reunión del miércoles).
Sábado, 27 de junio: Del refugio del Postero Alto a la laguna de las Caderetas por la cuerda de los tresmiles y el río Alhorí.

Ascenderemos a las cumbres del Picón de Jerez – Puntal de Juntillas – Puntal de los Cuartos – Pico de la Justicia – Mojón Alto – Puntal de Vacares – Puntal del Goterón – Laguna de las Calderetas.
El vivac o instalación de tiendas de campaña se realizará junto a la laguna de las Calderetas.
Dependiendo de varios factores podremos ascender a la cumbre de la Alcazaba.

Domingo, 28 de junio: De la laguna de las Calderetas al Postero Alto.

Bien temprano y aprovechando los primeros rayos de luz retomaremos la marcha visitando la cascada del Goterón, barranco de Valdeinfierno, río Juntillas, acequia de vacares, río puerto de Jeres y puerto de Trevélez.

CROQUIS DEL ITINERARIO


Material obligatorio (se revisará antes de la salida desde Lorca):
1.    Mochila De 45 a 65 litros con cubre mochilas.
2.    Saco de dormir, mínimo de -20º y aislante.
3.    Camiseta (una por jornada, recomendable una de manga larga y de tejido técnico).
4.    Calcetines (un par por jornada).
5.    Pantalón o mallas largas de repuesto.
6.    Forro polar.
7.    Chaqueta con Goretex o similar (impermeable, cortavientos y transpirable).
8.    Guantes finos.
9.    Gorra o sombrero.
10.  Gorro, braga o similar.
11.  Protector solar y labial (protección 50 ó  extrema).
12.  Gafas de sol (mínimo factor 3 y recomendable que sean polarizadas).
13.  Botas de media caña o caña alta.
14.  Manta de supervivencia.
15.  Frontal y repuesto de pilas
16.  Bastones (2).
17.  Comida y avituallamiento para las dos jornadas (Agua, sales isotónicas, geles energéticos, barritas, frutos secos, pan, arroz o pasta, embutido, queso, desayuno...).
18.  Pastillas potabilizadoras de agua.

IMPORTANTE:
-       Cada cual porteará la parte correspondiente de la tienda de campaña asignada.
-       Optimizar el material que cada cual lleve. No cargar con cosas innecesarias. Repartir adecuadamente el material en la mochila.

INFORMACIÓN DE INTERÉS y ADVERTENCIA DE SEGURIDAD
El Club Senderista de Lorca "La Carrasca" informa que la actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso de aventura, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud, tanto físico como psíquico, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que ha sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. La participación en las actividades de La Carrasca en montaña implica la asunción de riesgo que conllevan los deportes de montaña.
Con tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfica general que se realiza en cada actividad. Si perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer posteriormente, para ello deberás mandar un email a la dirección habitual de contacto del Club.

Próxima actividad: Ruta astrónomica nocturna - Cabezo de la Jara (Puerto Lumbreras)

Durante la noche del próximo sábado 27 de junio desarrollaremos una interesante actividad consistente en un paseo a través del sendero astronómico del Cabezo de la Jara (Puerto Lumbreras). En esta actividad podremos disfrutar de una corta e interesante ruta en los alrededores del albergue del Cabezo de la Jara donde nos explicarán diferentes aspectos relacionados con la astronomía. Posteriormente en el observatorio astronómico podremos disfrutar de los astros y de una interesante explicación de las formaciones estelares y planetas que en esta época del año se pueden divisar.
La actividad puede costar hasta un máximo de 2€ por persona Al lugar de la actividad (Albergue del Cabezo de la Jara) acudiremos en coches particulares.
Todos los participantes deben inscribirse en la sede del Club con fecha tope del jueves 25 de junio. Pasada esta fecha no se aceptarán nuevas inscripciones. También puedes inscribirte en este enlace.

Salida: 21:00 h. desde el aparcamiento junto a la gasolinera del Hotel Amaltea (Polígono de Los Peñones).

Coordinador de la actividad: Pascual Jorge Clemente Mondejar. Teléfono (664-37-07-25).


jueves, 11 de junio de 2015

Próxima ruta: Cabo Cope - Comida fin de temporada

El próximo domingo 21 de junio, la mayoría nos despedimos de la temporada de senderismo con nuestro Club hasta el mes de Septiembre, en el que reiniciaremos las actividades. Aunque todavía queda pendiente el fin de semana de media montaña por Sierra Nevada para el siguiente fin de semana.
Para despedirnos temporalmente hemos escogido una ruta sencilla, cercana y que seguramente habéis realizado muchos de vosotros. No es otra que la subida al Punto Geodésico del Peñón de Cabo Cope en Calabardina. Pero este día la ruta es lo de menos, lo importante es que después haremos la tradicional comida del Club, como hacemos todos los Veranos y Navidades.
Hemos escogido el Restaurante La Marina de Cope, en las cercanías de Calabardina. Y como no podía ser de otra manera, por su proximidad al mar, el menú estará compuesto por productos extraídos del mismo. (menos la ensalada que no será de algas) 

Esperamos vuestra asistencia, ya sabéis que siempre pasamos un buen rato en estas reuniones gastronómicas. Y no olvidéis inscribiros cuanto antes porque hay que comunicar cuantas personas vamos.
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Datos técnicos:
Fecha: Domingo, 21 de Junio de 2015.
Itinerario: Circular al Peñón de Cabo Cope, Calabardina (Águilas).
Distancia: 8 km.
Duración aproximada: 3 horas y media
Dificultad: Fácil (aunque para llegar al punto Geodésico existe una pendiente considerable).
MIDE: (2-2-2-3)
Punto y hora de partida: Eroski San Diego. 8.30 h. Autobús
Coordinador de la ruta: Jose Joaquín Peñarrubia y Andrés Vilar.

Aquí os dejamos el menú:
  • Ensalada.
  • Entrantes:
    • Letones rebozados.
    • Boquerones rebozados.
    • Calamares a la plancha.
  • Plato principal: Paella de Marisco.
  • Postre y café.
  • Bebidas.
PRECIO: 20 euros por persona.
El gasto del autobús corre a cuenta del Club.

OBLIGATORIA INSCRIPCIÓN PREVIA DE TODOS LOS QUE DESEEN PARTICIPAR. Preferencia en la inscripción para todos los socios en activo.

No socios o socios sin licencia federativa: Obligatoria la inscripción y pago previo de 2,50 € (seguro de accidentes) para poder asistir a esta actividad. No se tramitará ninguna inscripción realizada con posterioridad a las 20:30 del jueves previo a la ruta.
La inscripción se puede hacer:
  • De forma presencial en la sede del Club (martes y jueves de 19:30 a 21:00).
  • De forma telemática mediante transferencia bancaria en el siguiente número de cuenta del Club: Cajamurcia 0487 0123 35 9000550864. Posteriormente enviar email con copia del justificante del ingreso bancario y datos de la persona participante (nombre, apellidos, fecha de nacimiento y DNI).
No olvidar poner en el ingreso como ordenante el "nombre de la persona que asistirá" y en concepto "cabo cope". Si es un grupo de personas, realizar un único ingreso a nombre de la persona responsable y en el email indicar los datos de todos lo que asistirán. Solo se tramitarán aquellos seguros de las personas que nos remitan la documentación y datos que se solicitan antes del jueves a las 20:30 h., bien de forma presencial o por email.

INFORMACIÓN DE INTERÉS y ADVERTENCIA DE SEGURIDAD
El Club Senderista de Lorca "La Carrasca" informa que la actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso de aventura, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud, tanto físico como psíquico, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que ha sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. La participación en las actividades de La Carrasca en montaña implica la asunción de riesgo que conllevan los deportes de montaña.
Con tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfica general que se realiza en cada actividad. Si perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer posteriormente, para ello deberás mandar un email a la dirección habitual de contacto del Club.

miércoles, 3 de junio de 2015

Chorreras del Molinillo - Río Dílar - Sierra Nevada

Aunque no estaba programada en calendario, queremos aprovechar estos días próximos a la festividad de nuestra región de Murcia, planificando una ruta para compartirla con los amigos.

El final de la primavera nos depara momentos mágicos dignos de presenciar. Es el caso del deshielo en Sierra Nevada. Hace un mes ya tuvimos la oportunidad de disfrutas ese espectáculo en los Lavaderos de la Reina, también en esta gran cordillera. En esta ocasión ascenderemos desde la estación de esquí de Sierra Nevada hasta la cabecera del río Dílar para disfrutar de las chorreras del Molinillo. En las imágenes tenéis una muestra de los paisajes de los que esperamos poder disfrutar.








Importante: Actividad destinada a los socios con licencia federativa en vigor. Es una ruta de media montaña. Quien no lleve el material obligatorio (indicado en los datos técnicos), no podrá acudir a la misma. Por favor, no pongamos en el compromiso de tener que decir a alguien, que no puede participar en la ruta por no llevar el material necesario para realizarla con seguridad.

Las fotografías que ilustran esta información son de rutas realizadas por la zona donde discurrirá esta actividad y tomadas en diversas épocas del año. Otras son más recientes y de nuestros amigos del Club La Pandera.

Datos técnicos:
Fecha: sábado 6 de junio de 2015
Itinerario: Chorreras del Molinillo, cabecera del río Dílar (Parque Nacional de Sierra Nevada).
Distancia: 16 km.
Desnivel acumulado en ascenso: 950 m. aproximadamente (se asciende hasta la cota 3000 m.s.n.m.)
Duración aproximada: 7 h. sin paradas ni descansos.
Dificultad: Alta
MIDE: (4-4-3-4)
Punto y hora de partida: Óvalo de Santa Paula. 6.00 h. (Coche)
Coordinador de la ruta: Andrés Vilar y Juanjo Vilar.
Obligatorio: Mochila de más de 30 litros, botas de montaña, polainas, ropa adecuada, tercera capa tipo Goretex (impermeable, cortavientos y transpirable), almuerzo, comida, comida energética, agua, frontal, gorra o sombrero, gafas de sol, protector solar, guantes finos, buff o similar, ...

OBLIGATORIA INSCRIPCIÓN PREVIA DE TODOS LOS QUE DESEEN PARTICIPAR

INFORMACIÓN DE INTERÉS y ADVERTENCIA DE SEGURIDAD
El Club Senderista de Lorca "La Carrasca" informa que la actividad a realizar es peligrosa y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso de aventura, puedes sufrir lesiones y/o pasar situaciones con algún tipo de riesgo. Para participar debes encontrarte en perfecto estado de salud, tanto físico como psíquico, en buena forma física y reunir los conocimientos técnicos necesarios. Si decides participar reconoces que ha sido informado de los riesgos que entraña la actividad. Asimismo, deberás seguir las recomendaciones y sugerencias indicadas por el guía de la actividad en todo momento, y deberás cuidar de reducir el riesgos al mínimo posible, debes guardar siempre un comportamiento preventivo para la evitación del riesgo, sin exponerse o exponer a otros compañeros a un riesgo innecesario. La participación en las actividades de La Carrasca en montaña implica la asunción de riesgo que conllevan los deportes de montaña.
Con tu participación en la actividad autorizas a los guías de la misma a formar parte del reportaje fotográfica general que se realiza en cada actividad y es publicado en internet. Todo ello, sin perjuicio de tu derecho de cancelación que podrás ejercer posteriormente, para ello deberás mandar un email a la dirección habitual de contacto del Club.